탄산음료는 매일 수백만 명의 사람들이 소비하며 삶의 일부분을 차지하고 있다. 탄산음료는 상쾌하고 맛있을 수 있지만 우리 몸에 미칠 수 있는 영향을 이해하는 것이 중요합니다. ■ 탄산음료의 영향 - 체중 증가 위험 증가 탄산음료는 미국에서 유행하는 비만의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 많은 탄산음료에는 설탕이 들어 있으며 너무 많은 설탕을 섭취하면 체중이 증가할 수 있습니다. 연구에 따르면 단 음료를 정기적으로 섭취하는 사람들은 과체중이나 비만이 될 가능성이 더 높습니다. - 구강 건강에 대한 부정적인 영향 소다는 산성이 강하고 치아 법랑질을 부식시켜 충치 및 기타 치아 문제를 일으킬 수 있습니다. 탄산음료의 설탕은 입안의 박테리아를 먹여 충치 형성에 기여할 수 있습니다. - 제2형 당뇨병의 위험 증가 단..